안구건조증 원인과 치료에 좋은 온열안대 추천!
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안녕하세요 CLEVER_grae 입니다.
요즘같은 건조한 겨울철에는 눈건강에 신경을 좀 더 써야합니다~ 아니면 안구가 건조해지고 마치 렌즈를 끼고 있는 듯한 뻑뻑함을 느끼게 됩니다.. 저 같은 경우에도 개인적으로 그 전까지는 그저 눈의 피로를 많이 느끼고 있다고 생각했는 데
어느 순간부터인가 "아, 내가 안구건조증상이 있구나"라고 생각하게된지 좀 된 것 같습니다. 어쨋건 오늘은 그래서 제가 지속적으로 요즘 관심을 가지고 있는 안구건조증의 원인과 증상, 그리고 제가 치료를 위해 구입해 만족감을 가지고 쓰고 있는 온열안대 제품에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다!
저와 비슷하게 눈의 피로감을 자주 느끼시는 분들은 이 글을 집중해서 읽어주시길 바랄게요 :^)
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안구건조증이란?
우선 본인이 안구건조증이라는 사실을 알기 전 증상으로 눈이 쉽게 피로하고 충혈이 자주 생기거나, 눈 주위가 토끼눈처럼 빨갛게 되시는 분들은 안구건조증을 의심할만하다고 생각해주시면 될 것 같습니다ㅜ
이 안구건조증은 단순히 눈이 건조하다라는 뜻도 있지만, 눈 주위의 마이봄샘이라는 곳에 염증이 발생하여 가려움을 느끼거나 눈꼽이 자주 그리고 많이 끼게된다면, 마이봄샘염이라는 뜻의 '안건염'으로 이어진다고 볼 수 있습니다.
이 안구건조증으로 일컬어지는 안건염은 자세하게 증상의 원인을 생각해보면 두 가지 타입으로 나눠질 수 있다고 합니다.
01 지루성 안건염 : 눈 주위가 빨갛게 충혈되는 것이 대부분이며 눈 주변으로 비듬 같은 것들이 일어나게 됨.
02 궤양성 안건염 : 세균 증식 등에 의한 염증으로부터 시작하여 딱지가 생기거나 딱지로 인한 미세한 출혈과 딱지가 지고 약간의 살이 파이는 등 흉이 지게 됨
안구건조증, 안건염(마이봄샘염)의 원인
우선 이 마이봄샘이 물리적으로 막히게 된다면 마이봄샘이 발생할 수 있습니다. 막히게 되는 이유는 다양하지만, 주 원인으로는 눈 주위 피지선을 피부의 기름 등이 막아서 생기게 되는 데, 이는 기본적으로 청결하지 않은 눈 주위의 상태로부터 시작되게 된다고 합니다.
위에서 말씀드린 부분은 사실상 요즘같은 경우 특별히 개인위생에 신경쓰지 않는 분들이나 그런거고, 좀 더 일반적으로는 과도하게 스트레스를 받아서 이 마이봄샘이 비정상적으로 막히게 된다든지, 스마트폰이나 IT기계들의 화면을 너무 집중해서 보며 눈 깜빡이는 횟수가 현저히 줄어들게 된다면 눈물이 빠르게 증발되고 충전되는 시간이 부족하게 되어 피지선에 염증이 생기가 된다고 합니다.
스마트폰이 보급되면서 자연스레 화면을 집중해서 보는 경우가 아주 많은데요.. 집중이라고 하기 보다는 아마 생각을 하지 않고 그냥 멍하니 처다보게 되는 것 같네요 ㅎ.. 그렇게 되면 자연스러운 눈깜빡이는 횟수가 줄어드는 걸 체감할 수 있고 이게 주로 안구건조증에 아주 안좋을 거란건 아주 쉽게 알 수 있는 일입니다 !
안구건조증 관련해서 국내에 유명한 공식 카페가 있으니, 이 곳에서 더 자세한 정보를 찾아보시면 유익하고 다른 분들의 이야기도 들어보실 수 있을 거라 바로가기 링크 공유해드릴게요~
▶ 네이버 안구건조증 대표 카페 (바로가기)
눈 건강에 좋은 온열안대
저도 안구건조증 초기 증세가 이어지면서 개인적으로 눈 건강이 불안해서 안과를 자주 가기도 했는 데, 그럴떄마다 안과에서는 적외선?인가요.. 눈은 뜨지 말라고 하며 치료를 해주시는 데 이게 뜨뜻하니 눈이 있던 긴장도 풀리고 근육들이나 신경들도 좀 풀리며 안정감이 들게되는 느낌이 들어 아주 좋았습니다 :^)
그런데 그 이후에도 스마트폰과 컴퓨터는 지속적으로 해야하기 때문인지.. 안구건조증이 완화되기는 힘들었고 매번 병원에 찾아가서 치료를 받을 수도 없는 노릇이니, 집에서 자가 치유할 수 있는 방법을 찾아보기 시작했어요~
그래서 많이들 구매하시는 온열안대를 구입했습니다. 쿠팡에서 평을 엄선해서 보았는 데 이 제품이 가격대도 좋고 만족감이 좋은 평들이 많아서 선택하게 되었는 데, 이름이 닥터김강 아이힐링 온열 안대라는 제품이었습니다.
닥터김강 아이힐링 온열 안대 장점
우선 가격이 아주 저렴한 편입니다. 고가의 온열안대도 있긴 하지만, 개인적으로 그 효과를 체험해보지 못한 상태이기 때문에 처음부터 고가의 제품을 사는 건 낭비라고 생각합니다. 확신이 없으니까요..ㅎ
제가 구매한 닥터김강 아이힐링 온열 안대는 우선 가격이 2만원이 안되는 가격이기에 처음 입문하시는 분들에게 전혀 부담이 되지 않는 선에서 구입 가능합니다.
그리고 우리가 겨울에 쓰는 전기장판과 비슷한 원리이기때문에 전자파에 대한 걱정이 또 있을 수 있는 데 (얼굴에 하는 거니 걱정이 될 수 밖에 없습니다) 이 제품은 권장하는 보조배터리에 USB 케이블을 연결하여 작동하는 방식으로 한다면 전자파가 없다는 안전한 제품이라 해서 구입하게 되었습니다.
추가로 실크원단으로 안대를 했을 때 피부나 눈 주위에 트러블에 대한 걱정도 안해도되고 대부분 착용감에 대해서 만족스러운 평가들이 있었어요~ 그리고 중간에 스위치가 있는 데, 온도를 4단계, 타이머를 4단계로 조절할 수 있어서 밤에 끼고 잘 때 자동으로 꺼지게 되어 편리했어요ㅎ 너무 오래 하고 있으면 혹시나 화상으로 이어질 수도 있기 때문에 이런 부분은 아주 좋은 기능이라고 봅니다:^)
마지막으로 대부분이 그렇지만, 실크로 된 커버를 벗겨내어 세탁이 가능해요~ 눈에 직접 닿는 부분이기 때문에 요즘같은 시대에는 세탁이 또 잘 되어야 손이 자꾸 갈수 있을 것 같아서요!
아이힐링 온열 안대 단점
제가 몇 달 동안 직접 써보니 솔직히 이야기하면 단점보다는 장점이 많은 제품이라고 생각이 듭니다~ 개인적으로 딱히 단점을 아직까지는 찾지 못한 제품이기도 합니다ㅎ
뭐 당연한 이야기지만 그래도 단점을 이야기해보자면, 무선?으로 발열하는 제품이 아닌다보니 안대에 익숙하지 않으신 분들은 잘 때 끼고 주무신다면 이질감으로 잠을 청하기 어려우실 수도 있으세요~ 그래도 암막 커튼을 한 것 처럼 빛이 새어 들어오지 않기 때문에 수면안대를 겸할수도 있습니다ㅎ
그리고 유선으로 발열하는 게 아니라 안대에 선이 연결되어 있어 잠버릇이 고약?하신 분들은 아마 하고 주무시다가 안대가 잘 벗겨지고 선이 잘 꼬일 가능성이 아주 많아보여요~ 저는 그정도는 아니라 한 3일 중에 하루 정도는 안대가 벗겨져 있는 수준이라 괜찮더라구요ㅎ
가격에 비해서 이 제품의 단점은 사실 거의 없다고 봐도 무방할 정도로 만족스러운 제품인데, 쿠팡에서 바로 구매하실 분들은 아래 링크로 바로 확인 가능하세요~
▶ 닥터김강 아이힐링 온열안대 쿠팡 페이지 바로가기
지금까지 아주 가성비가 좋은 아이힐링 온열 안대에 대한 이야기와, 안구건조증에 대한 아주 기본적인 개념을 공유해드렸어요~ 저는 나혼자산다에서 원더걸스의 소희씨가 자기 직전, 아침 기상 후 인공눈물을 넣어주는 걸 보고 따라한지 좀 되었는 데, 확실히 도움이 많이 되는 것 같으니 이 방법도 함께 따라 해보시는 것도 좋을 것 같습니다 :^)
그럼 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요ㅎ
그럼 이만 🙋🏻♂️
- CLEVER_Grae studing all over the world.
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